其實并不是產后每個產婦都需要做產后腹直肌修復，一般只有腹直肌分離情況比較嚴重，腹直復騙出現疼痛、肌修局大揭秘腸子有暴露等情況，有沒有必醫生才建議修復，產后如果腹壁筋膜正常，腹直復騙單純腹直肌稍微分離，肌修局大揭秘通常不建議做，有沒有必醫生因為大部分產婦腹直肌分離的產后范圍不是很嚴重，產后經過適當的腹直復騙飲食控制，以及仰臥起坐、肌修局大揭秘產后瑜伽等體育鍛煉，有沒有必醫生就可以使分離的產后腹直肌恢復。

產后瑜伽可使分離的腹直復騙腹直肌恢復

產后腹直肌修復騙局

產后腹直肌修復算是一個騙局，懷孕后腹直肌分離是肌修局大揭秘必然的，但是大多數人會在產后半年自行修復，很多時候女性不是腹直肌分離，而是贅肉導致的腰變粗，這種情況根本不用做腹直肌修復。

盆底肌過度拉伸會漏尿

對于女性來說，分娩后可能會出現盆底肌過度拉伸情況，從而導致漏尿、產后陰道松弛等，其實這是正常現象，可以自己在產后進行盆底肌鍛煉，沒必要進行特殊治療。

Tips:

產后修復是現在非常流行的，如產后骨盆修復、盆底肌修復、卵巢保養、產后發汗等，建議想要做產后修復的女性最好咨詢一下醫生有沒有用，這樣能最大程度的避免自己上當受騙。

腹直肌修復有沒有必要做

產后腹直肌修復有沒有必要做因人而異，如果是順產，產后腹直肌修復只針對部分確實有需要修復的特定人群，若是剖腹產可以在醫生的指導下做腹直肌修復，具體分析如下：

1、分離輕微

部分產婦在分娩時，可能會出現腹直肌輕微分離的情況，通常有30%到50%的產后媽媽的腹直肌分離在2cm以內，有一定的自行修復能力，一般不用做腹直肌修復，隨著時間的推移，女性腹直肌分離的情況可以自行恢復。

有30%-50%的產婦腹直肌分離小于2cm

2、分離嚴重

分娩時胎兒體型較大，在順產時可能會導致腹直肌分離，且分離嚴重，一般腹直肌分離超過2cm，這種情況下要在產后42天后到醫院做一個腹直肌的評估，然后在醫生的指導下進行修復。

• 一般來說，女性如果在產后沒有任何不舒服，大小便正常，就可以不用做腹直肌修復，建議產后媽媽要早下床活動，盡早的做凱格爾運動，可以幫助腹直肌的修復。

產后修復騙局

眾所周知，產后修復對于媽媽的身體和心理都非常重要。生產過程中，女性的身體會經歷一系列的變化和挑戰，包括分娩引起的膀胱下垂、產傷縫合、骨盆擴張等，這些都需要時間和適當的修復才能恢復到生育前的狀態。因此，市面上出現了不少打著產后修復旗幟的騙局，為幫大家避坑特此進行了相關整理。

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當然，失眠上常見的產后修復騙局還有不少，如保健品、不實宣傳、虛假廣告、銷售“套餐”等，大多說其產后修復服務可以讓產婦輕松恢復身體，但實際上這些可能只是花錢換來一些無效的按摩或熱敷，甚至有些可能還會損害女性身體，因此建議大家最好去正規的醫院或機構進行產后修復。